Jahresreise Achtsamkeit im Ökodorf Sieben Linden
Von März bis November begleiten wir dich auf einer achtsamen Jahresreise. Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Meditation, Sinneswahrnehmungen und die Grundhaltungen der wissenschaftlich fundierten Methoden MBSR (Mindful Based Stress Reduction: Stressreduktion auf Basis von Achtsamkeit) und MSC (Mindful Self Compassion: Achtsames Selbstmitgefühl).
Wir erforschen Wege, Stress und Belastungen mit mehr Klarheit zu begegnen, stärken Selbstmitgefühl und Selbstfreundlichkeit und den Umgang mit innerer Kritik. Durch vertiefende Körperwahrnehmung und Werkzeuge zur Selbstregulation entsteht mehr Ruhe und Präsenz. Die Praxis wird alltagsnah vermittelt und kann so in Beruf und Privatleben integriert werden – getragen von einer wertschätzenden, gemeinsamen Gruppe, die sich vier Mal trifft.
Dies ist eine feste Jahresgruppe mit vier Terminen: 19.-21.3. / 18.-20.6. / 17.-19.9. / 12.-14.11.
INVESTITION in die eigene Gesundheit
Alle vier Termine 1.280 Euro, sozialermäßigt 960 Euro [inkl. Materialien und Audios]
Die Seminarkosten für die Jahresgruppe kannst du in einem Betrag zahlen oder du gibst bei der Buchung an, dass du den Betrag in Raten zahlen möchtest.
Es wird einen Soli-Platz geben ("Karma-Platz") - melde dich bei mir Referent:innen, wenn Geld für dich ein Problem ist und du teilnehmen möchtest.