Individuelles Coaching in Stressresilienz
Der maßgeschneiderte Weg zu mehr innerer Ruhe – ganz im eigenen Tempo.

Sehr positiv überrascht war ich, dass wir „trotz“ des Onlinekurses so ein schönes Gruppengefühl hatten, was auch dank der sehr sympathischen und einfühlsamen Kursleitung von Gloria entstanden ist.

Ich habe mich jede Woche auf den Kurs gefreut und nehme davon vieles mit, wie ich achtsamer mit mir und meinen Mitmenschen im Alltag umgehen kann.

Ich habe meine Ruhe wiedergefunden.
Und verstanden, wie wenig man zur Zufriedenheit braucht. Gloria ist eine sehr angenehme, ruhige Kursleiterin.

54 Jahre, Informatiker

Gloria war für mich eine wunderbare MBSR-Lehrerin. Das von ihr liebevoll gestaltete Kursmaterial war sehr hilfreich. Der Kurs selbst wurden von ihr sehr ansprechend und emphatisch geleitet. Hintergrundinformationen zur körperlichen Stressreaktion und praktische Übungen fügten sich passend ineinander. Die abwechslungsreichen täglichen Übungen machten Spaß, so dass ich angenehm meinem Alltag mit mehr Achtsamkeit begehen und auch eine Meditationsroutine entwickeln konnte. Liebe Gloria, vielen Dank für die wunderbaren acht Wochen.

43 Jahre, Lehrer

Der Kurs hat mich gelehrt mehr auf die Zeichen meines Körpers zu hören. Gloria vermittelt die Achtsamkeit sehr einfühlsam und geht dabei auf alle TeilnehmerInnen ein. Seit dem Kurs meditiere ich wann immer es geht in der Mittwochsmeditations-Gruppe von Gloria mit. Das hilft mir „dran zu bleiben”.

57 Jahre, Krankenschwester

“Liebe Gloria, ich möchte dir danken für den vielen lehrreichen Input, deine positive Art und generelle die tolle Umsetzung des Kurses. Besonders schön fand ich im Kurs das liebevoll gestaltete Kursbuch und die kleinen Päckchen, die du uns gepackt hast. Das hat das Ganze total persönlich gemacht und war ein schöner roter Faden. Ich hab total gemerkt, wie viel Herzblut du in all das hast fließen lassen und finde die Begeisterung, die du für das Thema hast, sehr motivierend. Der Kurs hat mir wirklich viel gebracht, auch wenn vieles gerade so chaotisch ist und ich den Eindruck habe, dass ich die Früchte des vielen Sitzens erst in ein paar Wochen so richtig ernten kann.”

Achtsamkeit bringt mehr wahrhaftige Liebe und Klarheit ins Leben rein. In den Alltag zu atmen und sich wie ein Berg fühlen - die tools und die Erfahrungen dafür geht Gloria mit der Gruppe auf eine sehr angenehme Weise durch. Du bist gleichzeitig auf Dich allein (= all one) gestellt.

22 Jahre, Studentin

Am Tag der Achtsamkeit über mehrere Stunden schweigen und auf keine Reize reagieren???? Das geht!!!!!! - Ich habe mich sehr entschleunigt und rundherum wohlig gefühlt. Was für ein wunderbarer Tag!

51 Jahre

Der MBSR Kurs hat mein Denken verändert! Ich habe Meditation und Achtsamkeit als Esoterikkram abgetan. Doch ich wurde eines Besseren belehrt! Man hetzt und rast durch's Leben. Atme! Atme tief ein und aus! Die Achtsamkeit holt mich zurück ins Hier und Jetzt. Der Kurs hat mich gelehrt, auf die Signale meines Körpers zu hören. Ich nehme mich viel mehr wahr! Ich bin sehr dankbar für den Kurs bei Gloria, die sehr einfühlsam und authentisch durch den Weg der Achtsamkeit führt! Vertraue auf Dein Herz! Du brauchst nur etwas Stille!

42 Jahre, Friseurin

Dieser Kurs bietet wundervolle Einblicke, um in die Achtsamkeit einzutauchen und diese zu kultivieren. Durch Achtsamkeit habe ich gelernt in den Moment zurückzufinden, und dankend die Liebe im Sein wahrzunehmen. Gloria hat uns freudig, gelassen und friedvoll Schritt für Schritt auf dem Weg begleitet und inspiriert, vielen Dank dafür! Es werden schöne Techniken in einer sehr angenehmen Atmosphäre vermittelt, um wieder in Einklang mit sich selbst und der Umwelt zu kommen.

30 Jahre, Student